PHỤC HỒI DUỖI GỐI SAU MỔ TÁI TẠO DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) – TẠI SAO PHẢI CAN THIỆP SỚM?

Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL), việc phục hồi khả năng duỗi gối hoàn toàn (0 độ) là yếu tố then chốt quyết định chức năng khớp gối và dáng đi về lâu dài.

Tuy nhiên, ở tuần thứ 4 sau mổ, nếu bệnh nhân vẫn mất duỗi gối 5 độ, đây là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm về nguy cơ hình thành sẹo dính quanh khớp (arthrofibrosis). Tình trạng này nếu không được can thiệp kịp thời sẽ hạn chế tầm vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến dáng đi và giảm chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, việc can thiệp sớm bằng chương trình phục hồi chức năng bài bản, khoa học là rất cần thiết để nhanh chóng lấy lại biên độ duỗi và phòng ngừa biến chứng dính khớp.

Để phục hồi hoàn toàn khả năng duỗi gối sau mổ ACL, tại Handsviet chúng tôi áp dụng quy trình phục hồi chuyên sâu, bao gồm:

1. Kéo duỗi thụ động

• Kê khăn dưới gót chân khi nằm, tận dụng trọng lực hỗ trợ duỗi gối tự nhiên.
• Prone hang: Nằm sấp, để chân thả tự do khỏi mép giường, duy trì 2–3 lần/ngày.

2. Massage mô mềm quanh khớp gối

• Làm mềm mô xung quanh gối, hạn chế sẹo dính, thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng tính linh hoạt.

3. Kéo giãn cơ hamstring

• Cơ gân kheo căng có thể giới hạn duỗi – cần được kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày để hỗ trợ phục hồi.

4. Tập kiểm soát cuối tầm

• Ép gối xuống bóng nhỏ hoặc khăn cuộn dưới gối, kích hoạt cơ duỗi và củng cố biên độ vận động cuối tầm.

5. Tăng cường cơ tứ đầu

• Các bài tập như quad sets, straight leg raise hoặc các bài tập isometric giúp tăng sức mạnh cơ đùi, ổn định khớp gối.

6. Theo dõi sát tiến trình phục hồi

• Nếu sau 2–3 tuần tập luyện đúng kỹ thuật mà không cải thiện, cần được khám lại chuyên sâu để loại trừ nguy cơ dính khớp và can thiệp kịp thời.

Sự khác biệt của Handsviet trong phục hồi chức năng sau mổ ACL

1. Chuyên môn – “Vững y học, chuẩn trị liệu”

• Đội ngũ vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản từ các trường chuyên ngành uy tín.
• Áp dụng kỹ thuật manual therapy chuyên sâu kết hợp kiến thức y học hiện đại.
• Cá nhân hóa lộ trình phục hồi cho từng khách hàng, đặc biệt với ca thể thao như ACL, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy…

2. Quy trình – “Khoa học, hiệu quả, rõ ràng”

• Đánh giá toàn diện trước điều trị: Kiểm tra tầm vận động, sức cơ, tư thế và yếu tố nguy cơ liên quan.
• Phác đồ cá nhân hóa rõ ràng cho từng giai đoạn tiến triển, không áp dụng phương pháp “rập khuôn”.
• Theo dõi sát sao và điều chỉnh bài tập, kỹ thuật nếu cần để tối ưu hiệu quả phục hồi.

3. Trải nghiệm – “Thân thiện – Chuyên nghiệp – Lắng nghe”

• Không gian trị liệu yên tĩnh, sạch sẽ, riêng tư như một “studio phục hồi chức năng”.
• Nhân viên hướng dẫn kỹ lưỡng, luôn giải thích vì sao phải thực hiện từng động tác để khách hiểu rõ cơ thể mình.
• Cam kết đồng hành lâu dài: Không ép buộc điều trị kéo dài, không chi phí ẩn.

HandsViet không chỉ đơn thuần phục hồi chức năng mà còn giúp bạn hiểu rõ cơ thể mình, tự tin vận động và phòng ngừa tái phát lâu dài.

Với nền tảng y học vững chắc, kỹ thuật chuyên sâu và sự tận tâm trong từng bước phục hồi, chúng tôi cam kết mang lại cho bạn hiệu quả điều trị bền vững và trải nghiệm trọn vẹn nhất.

👉 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn sau mổ ACL, hãy liên hệ HandsViet ngay hôm nay để được thăm khám và xây dựng chương trình phục hồi chuyên sâu, khoa học!

Tác giả: Nhà Trị Liệu – Trần Thị Thuý Trà